Consejos de PODOLÓGIA

Hola a todos, en el día de hoy hablaremos de una serie de cuidados para nuestros pies, ya que son la base de nuestro cuerpo y que la mayoría tenemos algo olvidados e incluso descuidados...

Semanalmente acude a nuestras instalaciones Rocío, que es la podóloga encargada de llevar a cabo las consultas semanales que ofrecemos a nuestros clientes y hablando de este blog, le pedí que me facilitara información y algunos pasos a seguir para el cuidado de nuestros pies.

Aquí os dejo los consejos que me pasó ella, pódologa colegiada del  COLEXIO OFICIAL DE PODÓLOGOS DE GALICIA :

 

CUIDADOS BÁSICOS DEL PIE

·   Tenga una higiene adecuada.

·   Sea cuidadoso con el secado de los pies, sobre todo entre los dedos.

·   Hidrate diariamente sus pies para evitar que su piel se seque y agriete.

·   Nunca aplique la crema hidratante entre los dedos.

·   Las uñas deben cortarse siempre en línea recta. El corte correcto de las uñas previene las uñas encarnadas.

·   No trate de manipularse usted mismo los callos y durezas, el uso de material no estéril puede provocarle una infección.

·   Use calcetines de fibras naturales (lana, hilo, algodón).

·   Utilice zapatos que se ajunten bien a su pie, sin apretar, y que sean cómodos, dejando espacio para que los dedos descansen en posición natural.

·   Compre los zapatos a última hora del día, cuando los pies estén más hinchados.

·   Los zapatos nuevos deben empezar a usarse poco a poco, para evitar  rozaduras.

·   Nunca use zapatos prestados ni heredados.

·   Ante cualquier molestia en sus pies acuda al podólogo, éste podrá diagnosticar y tratar su dolencia.

Espero que los tengáis en cuenta, a veces las cosas más sencillas y obvias no las consideramos hasta que no nos damos cuenta, asique poneros las pilas y cuidaros!!

Si necesitáis alguna consulta o queréis dejar algún comentario para que nuestra podóloga os conteste, adelante...